Coaching
"Van geleefd worden naar een bewust leven waarin jij zelf keuzes durft maken"
Ik ben ervan overtuigd dat iedereen een coach nodig heeft in zijn/haar leven.
Voor mij is een coach een sparringpartner die jou een spiegel voor houdt wanneer je het zelf even niet meer ziet. En wanneer je het wel ziet maar het gevoel hebt dat je vast zit, je nieuwe inzichten kan brengen.
Ik voel dat ik een verschil kan maken in jouw leven.
Het heeft me meer rust en dankbaarheid gebracht en ook de relaties met anderen rondom mij aanzienlijk verbeterd. Meer zelfliefde, zelfcompassie en zelfrespect.
HET VOELT ALS THUIS KOMEN BIJ JEZELF
EN
DAT GUN IK JOU OOK!
Zijn dit jouw
gedachten?
Ik heb het gevoel dat ik vast zit in de
ratrace en niet alles uit het leven haal.
Ik ga maandag (terug) op mijn eten
letten en sporten.
Ik heb voor mezelf gekozen maar nu voel ik me slecht.
Ik reageer overgevoelig.
Het zal wel aan mij liggen.
Ik kan dit niet! Waar ben ik in godsnaam mee bezig.
Stel je jezelf
deze vragen?
Hoe neem ik terug controle over mijn leven en doe ik wat mij gelukkig maakt?
Hoe kom ik beloftes aan mezelf eindelijk na?
Hoe kom ik voor mezelf op zonder een schuldgevoel?
Hoe ga ik om met mijn gevoeligheid?
Hoe stop ik met te twijfelen aan mezelf?
Hoe maak ik keuzes die bij mij passen?
Hoe trek ik me niet meer aan wat mensen over mij zeggen of denken?
Is dit wat
je wil bereiken?
Ik weet wat ik wil en ik vul mijn leven in zoals ik wil.
Ik bereik elk doel dat ik wil bereiken.
Ik stel mijn grenzen zonder me daar slecht over te voelen.
Ik ben gevoelig en dat is een van mijn grootste kwaliteiten.
Ik mag er helemaal zijn.
Ik maak keuzes die bij mij passen.
Ik doe wat ik graag doe zonder me de commentaar van anderen aan te trekken.
Kom uit je zetel, zet Netflix uit,
boek een intake gesprek en daag jezelf uit!
Hoeveel sessies heb je nodig?
Dit is afhankelijk van jouw vraag.
Sommige personen zijn gebaat bij één sessie als zij worstelen met bijvoorbeeld een keuze die ze dienen te maken.
Andere personen hebben nood aan een volledig traject gezien zij met verschillende vragen worstelen of antwoorden op verschillende vragen zoeken.
Tijdens een kennismakingsgesprek bekijken we samen je huidige situatie en bekijken waar je tegen aan loopt en/of welke doelen jij wil behalen.
Op basis daarvan kunnen we een meer op maat gemaakt traject uitstippelen.
Afhankelijk van jouw vraag maken we gebruik van allerlei oefeningen en technieken zoals o.a. mindset oefeningen, ademhalingstechnieken, relaxatietechnieken, mindfulness, meditatie, visualisatie, gesprekken en wandel-coaching.
Wat zijn de mogelijkheden?
- INTAKE SESSIE -
30 minuten.
Deze sessie is gratis en kan telefonisch of via zoom.
Op basis van deze sessie kunnen we bepalen of we een match zijn en hoe we van daaruit best verder gaan.
- LOSSE SESSIE -
In de praktijk of in de natuur duiken we in jouw vraag.
- KIK START SESSIE -
2 à 2,5 uur
In de ‘KIK’ start sessie duiken we volledig in jouw verhaal en jouw thema's.
- TRAJECT -
- Intake sessie – 30 minuten
- 12 sessies (60 minuten) live in de praktijk of in de natuur
- Materiaal (invuloefeningen, boeken...)
- Tussentijdse vragen via mail
- Eindevaluatie